2009年03月20日

ハマグリ(蛤)

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今回はハマグリ(蛤)健康に良い理由についてお話します。


ハマグリに含まれるタウリンは肝臓の働きを助け解毒作用を促したり、疲労の原因物質である乳酸の蓄積を抑えます。また、視力低下を予防し、痛んだ角膜を修復する働きもあります。


ビタミンB12は葉酸と強力して赤血球を作っています。ビタミンB12が不足すると悪性貧血などを起こしてしまい、体がだるく感じたり、集中力の低下や神経過敏を起こしてしまいます。


核酸は細胞の新陳代謝をよどみなくする成分です。たんぱく質の合成、細胞の活性化・増殖をを促進します。核酸をしっかりと摂取すると、免疫力が高められ、ガンや生活習慣病などの予防につながります。


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posted by 健康理由 at 14:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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