2009年03月11日

マグロ(鮪)

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今回はマグロ(鮪)健康に良い理由についてお話します。


マグロの目の部分に多く含まれているドコサヘキサエン酸とエイコサペンタエン酸は血液の粘度を下げ血液そサラサラにし、血栓を防ぎます。また、血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化や狭心症、心筋梗塞、脳卒中などの病気から体を守る効果があります。


ドコサヘキサエン酸とエイコサペンタエン酸は体内では合成できないので、食事から摂取しなくてはならない必須脂肪酸です。


イノシン酸は細胞の生成に必要不可欠な成分です。不足してしまうと新しい細胞が生成されず、体は老化してしまいます。


ビタミンB6は不足してしまうとたんぱく質の再合成ができず、体の組織形成・維持に悪影響を与え、皮膚炎や口内炎のもとになってしまいます。


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posted by 健康理由 at 15:08| Comment(16) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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ジュパジュパ凄い音させながら吸いつかれて、30秒で発射しちまった(笑)
しかもオレ、女にお任せして寝てただけなのに5マソも貰った件wwww
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