2009年02月28日

わかめ

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今回はわかめ健康に良い理由についてお話します。


わかめに含まれるモリブデンという成分は肝臓、腎臓、骨で働く酵素の働きを手助けしたり、脂質や糖の代謝を促したりする働きがあります。加工食品を頻繁に食べる人は不足しやすいです。


ヨウ素は甲状腺ホルモンには必要不可欠な成分です。甲状腺ホルモンはエネルギー代謝に関与しているので余分なエネルギーを燃焼させ、ダイエットにも重要です。


わかめのヌルヌル成分であるフコイダンはコレステロール、中性脂肪、血糖値の低下、抗がん作用、肝臓害の改善などに働きます。


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posted by 健康理由 at 15:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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