2009年02月17日

よもぎ

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今回はよもぎ健康に良い理由についてお話します。


よもぎに含まれるカルシウムは骨や歯を形成する大事な栄養素です。体内でカルシウムは合成できないので、外部から摂取する必要があり、不足すると骨祖しょう症などになってしまします。


鉄は摂取されると半分がヘモグロビンの成分になります。ヘモグロビンは各細胞に酸素を運び、そこで酸素が使われ細胞がエネルギーを生成します。


ビタミンCは白血球の働きを助け、ウィルスや病原体への抵抗力を上昇させます。また、メラニン色素の生成を抑え、美肌効果があります。


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posted by 健康理由 at 16:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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