2009年01月08日

キウイ

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今回はキウイ健康に良い理由についてお話します。


キウイに含まれるビタミンCはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑えてくれます。また、肌のハリやツヤを保つコラーゲンの生成には必要不可欠な栄養素です。


クエン酸には乳酸の生成を抑え、疲労に効果があります。夏バテの際に唾液や胃液の分泌を促し食欲の増進にも効果的です。また、肝臓の機能を高め、肝臓病の予防、改善にも働きます。


マンガンという成分は大量に摂取をしてはいけない物質ですが、骨の形成に必要不可欠な成分で不足すると骨祖しょう症などの病気になってしまいます。


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posted by 健康理由 at 13:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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