2008年12月18日

オレンジ

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今回はオレンジ健康に良い理由についてお話します。


オレンジに含まれるイノシトールには体内に摂取された脂肪の流れを良くし、体内に蓄積されないようにする働きがあります。


シトラールにはその香りからリフレッシュ効果やリラックス効果があります。この他に殺菌作用や発汗作用もあります。


この二つは主に柑橘系の果物に含まれます。


ビタミンCにはシミの原因になるメラニンの生成を抑える働きがあったり、コラーゲン生成に必要不可欠な成分です。また、血中のコレステロールを減らしてくれます。


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posted by 健康理由 at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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