2008年11月20日

アボガド

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今回はアボガドが健康に良い理由についてお話します。


アボガドに含まれるコエンザイムQ10は生体のエネルギー工場とも呼ばれるミトコンドリアの中に多量に存在し、エネルギー生産を行っています。


この他にオレイン酸を含み、このオレイン酸は血中の悪玉コレステロールを除去し高血圧や心臓疾患、動脈硬化などを防いだり、胃酸のコントロールや、便秘の解消、予防に尽力します。


グルタチオンは細胞の変異や機能低下を引き起こす有害物質を体内で解毒し、肝臓の機能を強化する働きがあります。これらのことからアルコールを良く飲む方におススメです。


これらの他に体の組織形成、維持に必要なビタミンB6や強い抗酸化作用があるビタミンEなどが含まれています。


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posted by 健康理由 at 18:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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