2008年10月04日

アスパラガス

人気ブログランキングに登録しました。
みなさまの応援が励みになります。1日1クリックよろしくお願いします。


今回はアスパラガスが健康に良い理由についてお話します。


アスパラガス。かなり好きな食品です。サラダやパスタ、炒め物に入っているととてもテンションが上がります。


アスパラガスのアミノ酸の1種であるアスパラギン酸を穂先に豊富に含み、疲労回復や美肌に効果を発揮します。


ビタミンPと同じ働きをする水溶性のビタミン物質であるルチンも含み動脈硬化を防ぎ、高血圧や脳血管障害をも予防してくれます。


その他にもビタミンB1、B2、葉酸なども含まれているほかに、β-カロチン、ビタミンC、E、カルシウム、鉄、亜鉛など多くの栄養成分を含みます。


他にも多くの健康情報がございます。こちらから→人気ブログランキングへ
posted by 健康理由 at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/107594592

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。